Gesundheit & Erholung

Die heilende Wirkung der klassischen Küchenkräuter
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Kristina Busche
In den Kräutern, die in unserer Küche stehen, steckt ganz Großes. Sebastian Kneipp sagte einmal „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“ – dieser Meinung waren vor ihm bereits angesehene Philosophen, Ärzte und Naturforscher wie Aristoteles, Paracelsus und viele andere.
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von Kristina Busche
Basenbad
Du möchtest dich entspannt, belebt und einfach pudelwohl fühlen? Du leidest unter Stress, Muskelverspannungen und einem allgemeinen Unwohlsein? Mit einem Basenbad kannst du deinem Körper und deiner Seele geben, worüber sie sich jetzt am meisten freuen...
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von Kristina Busche
Krank auf dem Sofa
Blauer Himmel, schneebedeckte Hügel, funkelnde Eiskristalle ... der Winter an sich kann sehr schön sein. Häufig bringt die kalte Jahreszeit jedoch eine Erkältung mit sich, die uns einige Tage oder sogar Wochen außer Gefecht setzt. Dann kratzt der Hals, die Nase läuft und der Kopf ist heißer als ein Vulkan – gar nicht schön. Im Folgenden erfährst du deshalb, wie du Krankheitserreger links liegen lassen, dein Immunsystem stärken und somit einer fiesen Grippe entgehen kannst.
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von Kristina Busche
Frau liegt auf dem Bett und schläft
Der Schlaf ist ein Grundbedürfnis und so verbringst du mehr als die Hälfte deines Lebens schlafend. Spannende Serien bei Netflix, aufwühlende Bilder und Videos auf Social-Media-Kanälen, Stress im Alltag und bei der Arbeit – die Liste der stressfördernden und schlafstörenden Faktoren ist aber lang. Alle diese negativen Aspekte des Lebens halten dich davon ab, gut einzuschlafen und ohne Unterbrechungen durchzuschlafen.
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